CARA MEMPERBESAR PENIS : CARA LATIHAN YANG OPTIMAL MEMBESARKAN PENIS
Setelah membahas secara umum cara membesarkan penis dan alat bantu
yang diperlukan; postingan kali ini akan membahas secara rinci tahapan
latihan, beban yang digunakan dan hal hal yang menyangkut optimalisasi
latihan dengan menjawab pertanyaan yang mungkin lebih gampang dipahami:
1. Saya ingin membesarkan penis, apakah diperlukan pemanasan (streching) seperti latihan pembesaran otot?
Jawab:
Setiap latihan yang menggunakan beban/tekanan untuk bagian bagian tubuh tertentu, diperlukan/wajib melakukan pemanasan.
Untuk pembesaran penis, pemanasan dapat dilakukan dengan cara membuat penis ereksi semaksimal mungkin.
Urutlah atau pegang pangkal penis anda dengan membentuk jempol dan
telunjuk untuk menahan darah di penis
dan dorong ke arah kepala penis.
Pada tahap awal, dorongan dilakukan perlahan lahan, diulangi terus
menerus sampai kepala penis anda mengembang sempurna. Ulangi terus
pemanasan dimaksud dengan dorongan yang semakin cepat.
Pemanasan dapat dilakukan 10 sampai 15 menit sampai anda merasakan
penis anda hangat dan kekerasannya sedikit berkurang yang diakibatkan
jaringan penis sudah lebih lentur.
Pada saat pemanasan, penis anda terkadang menjadi lemas, tetaplah
lakukan dorongan aliran darah dari pangkal penis menuju kepala penis.
Apabila penis menjadi lemas sama sekali, tariklah nafas dalam dalam,
berhenti sejenak dan rangsang kembali penis anda agar ereksi dan lakukan
pemanasan kembali.
Bagi yang penisnya terlalu sensitif, ketika tanda tanda akan
ejakulasi, lepaskan tangan anda dari penis, rapatkan otot panggul (PC)
anda sekuatnya, tariklah nafas dalam dalam sehingga ereksi penis
menurun. Remas remas penis anda diselingi dengan dorongan dari pangkal
ke kepala penis. Apabila anda dapat mengontrol ejakulasi, rangsang
kembali penis anda sampai ereksi dan lanjutkan pemanasan sampai kepala
penis benar benar mengkilat dan mengembang sempurna.
Catatan : Petunjuk pembesaran penis dengan cara Jilq disarankan
membalut penis anda dengan handuk hangat atau merendamnya dalam air
hangat. Hal tersebut sangat merepotkan dan membutuhkan persiapan yang
ribet.
2. Setelah pemanasan, langkah apakah yang selanjutnya dilakukan?
Setelah anda benar benar melakukan pemanasan, alangkah baiknya anda
minum atau makan asupan yang tinggi protein. Dianjurkan untuk minum susu
hangat atau telur setengah matang atau anda dapat membeli suplement
tinggi protein seperti whey protein yang mudah diserap oleh tubuh.
Usahakan jeda waktu antara pemanasan dengan latihan ketika anda
mengkonsumsi protein tidak terlalu lama. Apabila penis anda sudah hilang
kehangatannya, lakukan kembali pemanasan singkat sampai kepala penis
mengkilat dan mengembang sempurna.
Selanjutnya anda masuk pada sesi peregangan sempurna.
Anda bisa menggunakan alat bantu atau dengan tangan anda sendiri.
Rangsanglah penis anda sehingga ereksi semaksimal mungkin, pegang
leher penis (Bukan dicekal/dicekik), tidak terlalu ketat dan tidak
terlalu longgar. Pegang eret pangkal penis dan mainkan otot panggul
untuk meningkatkan volume darah di dalam penis.
Prinsipnya hampir sama dengan pemanasan. Tarik leher penis menjauh
dari pangkal penis sambil tangan anda mencekal pangkal penis. Tahan
tarikan anda semampu yang anda dapat lakukan, dan dorong tangan yang
dari pangkal penis menuju kepala penis secara perlahan dan semaksimal
mungkin. (Cekalan dari pangkal penis harus benar benar ketat).
Ulangi latihan peregangan maksimal dengan dorongan yang semakin
cepat, lebih baik lagi disertai dengan sentakan sentakan untuk
mengejutkan jaringan/sel sel di penis.
Pada sebagian orang, peregangan maksimal akan menyebabkan kepala
penis sampai berbintik merah, bahkan ada kemungkinan dari lubang penis
keluar cairan yang bercampur (sedikit) darah.
Jangan kwatir tentang hal tersebut, karena inti dari peregangan maksimal adalah membongkar/merusak jaringan/sel sel penis.
Saya juga mengalami hal yang sama pada awal awal latihan. Akan normal
kembali dalam sehari dan setelahnya tidak lagi karena jaringan/sel sel
penis sudah berkembang dan menjadi lebih kuat.
3. Bagaimana mengetahui apakah peregangan maksimal benar benar sudah maksimal?
Tanpa mempergunakan alat bantu, sangat sulit mengetahui optimalnya
peregangan maksimal karena keterbatasan tangan anda untuk meningkatkan
daya tarik dibandingkan latihan sebelumnya.
Peregangan maksimal tidak akan maksimal kalau beban/tarikan yang
menjauhkan kepala penis dengan pangkal penis tidak ditambah. Kalau
misalnya tarikan yang anda lakukan pada tahap awal setara dengan beban 5
Kg, dan anda melakukan latihan berikutnya juga sama bahkan bebannya
dibawah 5 Kg, maka peregangan maksimal tidak akan maksimal.
Dengan menggunakan alat bantu, beban dapat anda tambahkan seiring
dengan berjalannya waktu dan anda dapat mengaturnya berdasarkan tujuan
latihan yang anda harapkan.
Dengan alat bantu, anda bisa menggunakan karet gelang, misalnya pada
tahap awal memakai 10 dan dapat anda tingkatkan terus sampai anda mampu
memakai 40 atau 50 karet gelang.
Catatan : 10 karet gelang setara dengan +/-2.4 – 2.6 kg beban dan 40 karet gelang setara dengan 36-40 kg beban.
4. Berapa lamakah latihan peregangan maksimal?
Kalau anda melakukannya dengan baik, peregangan maksimal cukup antara 3-5 menit. Lebih lama lebih baik.
Setelah anda melakukan peregangan maksimal, penis anda akan kelihatan
membesar baik dalam kondisi ereksi maupun dalam keadaan lemas/setengah
lemas.
Hanya dengan 3-5 menit, anda akan takjub bahwa (Untuk pertama kali
latihan), penis anda dapat bertambah besar secara signifikan, baik
panjang maupun diameternya.
5. Setelah peregangan maksimal, apa yang harus dilakukan?
Anda bisa mengistirahatkan penis anda sejenak setelah peregangan
maksimal sambil tetap mempermainkan penis anda dengan cara mendorong
aliran darah dari batang penis ke kepala penis tanpa tekanan (seperti
latihan pemanasan) dalam kondisi setengah tegang.
Mungkin setelah latihan peregangan maksimal, anda perlu untuk buang
air kecil sebelum melanjutkan ke latihan berikutnya, yaitu peregangan
teratur.
Tarik lah nafas dalam dalam untuk mensuplai oksigen yang lebih banyak ke dalam peredaran darah.
Lakukan peregangan teratur dengan menarik leher penis anda menjauh
dari pangkal penis. Prinsip dari pergangan teratur adalah menstimulasi
tubuh agar merespon adanya kebutuhan untuk penambahan jaringan dan
perbaikan sel sel tubuh yang rusak..
Tarikan leher penis dengan menggunakan alat bantu dapat dilakukan
dengan mengurangi jumlah karet gelang yang digunakan pada saaat
melakukan peregangan maksimal.
Lebih baik lagi kalau anda mampu melakukan peregangan teratur dengan
jumlah karet yang sama ketika melakukan peregangan maksimal, tinggal
mengatur jarak tarikan saja.
Pada peregangan teratur, anda tidak perlu memaksa dorongan dari
pangkal penis ke kepala penis. Cukup lakukan dorongan seadanya untuk
menjaga kepala penis mengembang dan leher penis dapat dipegang dengan
sempurna.
Selama masa latihan peregangan teratur lebih kurang 25 – 30 menit,
sekali sekali lakukan juga dorongan maksimal untuk mengumpulkan volume
darah di batang penis. Kombinasi peregangan teratur dengan peregangan
maksimal sangat dianjurkan, misalnya setelah 3-5 menit, lakukan
peregangan maksimal dengan 5 atau 6 kali dorongan (+/-1 menit) secara
bergantian.
Total latihan minimal yang harus anda lakukan adalah 30 menit secara
keseluruhan, lebih lama lebih bagus dalam satu sesi latihan tetapi
jangan melebihi 2 jam dalam satu sesi latihan, karena penis anda juga
perlu diistirahatkan.
Dalam sehari, anda bisa melakukan beberapa kali sesi latihan,
tergantung kesanggupan anda melakukannya, dengan catatan bahwa latihan
anda harus diimbangi dengan asupan protein yang cukup.
6. Faktor apa saja yang mempengaruhi kecepatan pembesaran penis?
Anda bisa membaca keseluruhan postingan di blog ini karena semuanya saling berhubungan.
Secara garis besar, ada 4 faktor utama yang menentukan seberapa cepat anda mencapai tujuan dari latihan:
1. Intensitas latihan (setiap hari dan berapa sesi sehari)
2. Penambahan beban (peregangan maksimal harus menambah beban secara bertahap)
3. Asupan protein. (dianjurkan mengkonsumsi whey protein)
4. Istirahat yang cukup, minimal 6 jam tidur tidak terputus pada malam hari. (tidur siang tidak dihitung).
Dengan latihan seperti yang disampaikan, selama anda melakukannnya
dengan bersungguh sungguh, maka target seperti tabel pertambahan ukuran
penis, dapat anda lampaui dalam waktu yang relatif singkat.
Bantuan yang lebih cepat untuk membesarkan penis seperti pembesaran
penis dengan cara diurut , dilakukan dengan cara mendorong pangkal
penis dari arah prostat antara anus dan buah zakar pada saat melakukan
peregangan maksimal.
Hal tersebut mempunyai pengaruh yang signifikan dalam pembesaran
penis, sayangnya susah dilakukan sendiri dan perlu bantuan orang lain
untuk melakukannya.
Pada operasi pembesaran penis (oleh dokter bedah), pangkal penis dari
arah prostatlah yang ditarik dan dikeluarkan, sehingga penis kelihatan
lebih panjang setelah operasi. (Biayanya terlalu mahal).
PERLU DIBACA :